今日も良い天気に恵まれて最高です🔆😘 昨日はポイント練をしましたが、🏃 中々上手く走れず…💦💦 でも、めげずに頑張ります‼️‼️🌈 そんな時もあるさ、そんな日もいいさ! という気持ちでいます。☺️ 昨日は久しぶりに美容院💇行きました✨ 肩より短めに切りました! さっぱりしてまた一段と童顔に見えるかも!?❣️ #本日出勤です 10:00〜16:00 ご予約してくださった方、ありがとうございます💕 お気をつけていらして下さい🌸 お待ちしております。(≧∇≦)
本日、出勤して😍❣️ 感じたこと。 本日、来てくださった素敵なお兄様たち、❤️ ありがとうございました😀✨ 素敵なお兄様たちは 私のことを心から可愛がって下さり、 そして沢山の愛をくれます。🍀 いつもありがとうございます😌 素敵なお兄様たちがいらっしゃるから 毎日頑張れます🥰 凄くすごく、私にとってかけがえのない存在✨ 今日はゆっくりウォーキング🚶🌃します! 明日は、ポイント練習🏃✨ あるのでファイトします‼️ お休み頂きます。 明後日からまた出勤です🌈 GW予定💋 5/4.5 10:00〜16:00出勤します。🍀 よろしくお願いします😸 #出勤しました 明日からGWの方も、お仕事の方も ゆっくり休める時に休んで下さい💕
今日は、8時過ぎくらいから 弱い☔が降ってきました。✨ その前に、軽く5kmを走りました🏃🔆 緑が🌳🍀多いコースを 走ったので、朝から心が洗われました❤️❤️ 今日も元気に頑張っていきましょう😍 これから、 アロマの講習に行ってきます‼️ 頑張ってきます🌈😌 #本日出勤です 20:00〜翌2:00 よろしくお願いします💋💕😘
今日も少しずつ汗ばむ時間になってきました🔆 晴れてきて良かったです☆ミ 今日も元気でいこう!と決めてから 不思議に力が湧いてきて自然と足が前へ 進みました。 こんな日は、私にとって珍しいです⭐ これも、 ステキなお兄様達が居てくれるからですね♥️ 今日もステキなお兄様達に お会いできるのが楽しみです🥰❤️ 昨夜は7.5kmほど、 ランニング仲間達と走りました‼️🏃 まだ、山を走った筋肉痛が見事にあります。⚡ でも、 ステキな町、ステキな場所へと いつも走れることに感謝しています😉✨ #出勤しました 13:00〜翌2:00 ご予約してくださった方、ありがとうございます❣️ お気をつけていらして下さい🌸
今日も良い天気🔆 昨日は少し汗ばむくらいでした💦 先日、5年ぶりに トレイルランニングレース⛰️🏃に出ました‼️ 自然の強さ、危険、心地よさ、 鳥のさえずり、きれいな空気などに 癒やされてとっても幸せでした。 前半から既に過酷なコースで、崖があったり🥵 デンジャラスで心が折れてなきべそを 😢かいてしまったら、 あるレース中のお姉さんが 話しかけてくれました。 「無理して走ろうとしなくていいよ。 泣いていたら余計に危ないし、 危険だから、少し休んで 山の空気を感じでから またスタートしよう。 落ち着いてからからでも大丈夫。 歩いててでも、完走できるコースだよ。」 と言って下さり、 私にエネルギーあるグミを一つくれました。 その女性に感謝でいっぱいです。 私は、その時に 落ち着きを取り戻し、 以前やっていたトレイルレースの楽しみ方を 思い出しました。 あっ! 自然を感じて、山と一体になればきっと 楽しく走れるって✨ 少し休んで、絶対に完走してやる! と思い、なんとか20kmコースを ゴールしました! 一緒に参加したランニング仲間達より、 遥かにゴールが遅かったですが、 仲間たちはゴール付近で 待っていてくれました!! ずっとずっと、長い時間待っていてくれて それもまた感動しました⭐ 人生で ステキな濃厚なドラマがまた一つできました🌈 また、もっともっと強くなって 沢山の山達とめぐり逢いたいです🥰 #本日出勤です 10:00〜16:00 よろしくお願いします❤️ ご予約してくださった方、ありがとうございます🌸 お気をつけていらして下さい😌❣️
昨日も今日も良い天気ですね🔆 昨日は、夜に🌃インターバルをしました💦 久しぶりに400mと200mを何本か走って 結構しんどかったけど、 その後は銭湯♨に行けたので満足でした😌 銭湯は、熱めの湯で🥵温まりました✨🍀 本日、午前中にアロマの学校🏥へ行ってから 出勤します! #本日出勤です 18:00〜23:00よろしくお願いします🙇❣️ 今日もステキなご紳士様達に お会いできるのを楽しみにしています♥️💕
今日は 1日☔かな?! でも、思ったよりも そんなに降ってないかもしれないです✨ 今朝、ミセスの仕事明けに 8km走りました🏃‼️ いつもよりも、少しペースアップ💫 あまり、寝ていないはずなのに 身体が軽かった😂なんでだろう。 気を取り直して、 その後はシャワー浴びて、家のことをやって、 これから、久しぶりに家族とランチ🍽️🫖 その後にミセスへ行きます😘♥️ #本日出勤です 15:00〜23:00 よろしくお願いします🙇❤️ あけみパワーで沢山のステキなお兄様達を💕 癒やしたいです(≧∇≦)
今日は、起きたら曇り☁で 少しシンプルな気分でした(*^_^*) そんなに寝ていないのに、 シャキッと✨起きれました🍒 一昨日はご近所🌃夜ラン10km 昨日は、本職後に🏥 10km帰宅ランをしました‼️🏃少し早めjog 好きなコースや景色が良いコースを 走ると、ワクワクドキドキ🌸します! 夜のランニング🌃 都会のイルミネーションが綺麗でス・テ・キ❣️ そして、1日の出来事を振り返りながら こういうひとときが良かったな…とか 今日も1日元気で過ごせたことに感謝! しながら走ると 心がリセットされてポカポカになります😌🍀 ランニングは 私のデトックス効果🤩のひとつです。✨ そして、夜空を見上げます。 夜空を見ると、周りで支えてくれる人達や 大切な人達、そして、離れてる家族のことなど 思い浮かんでくる。 沢山の人達に囲まれてる幸せな気持ちを 身体全体に感じます。🌈💕 #本日出勤です アロマの学校🏫に行ってから ミセスへ行きます🔆 15:00〜翌4:00 よろしくお願いします(#^^#) 皆様とお会いできるのを 楽しみにしています😘💋
#本日出勤です 昨日、良い天気でしたね✨‼️ 今日は☁曇りかな?! ずっとずっと見たかった… 映画を見に行きました! ドラえもんを見ました😘♥️ 目標に向かって、何事も諦めずに💫🌈 頑張る姿は感動します(#^^#) そして、友達や家族の愛を感じました❤️ そんな、気持ちにさせられて、 また今日もファイトしようと 思えました🏃✨✨ 今日も1日よろしくお願いします😍 10:00〜16:00 短めですが、どうぞあけみと遊んで下さい💕😌 仕事後は、ランニング仲間とジョグしてきます😉🍀
昨日は夕方くらいから☔振りましたが、 今日はいい天気🍀 良い天気を見ると、 1日頑張れそうです(#^^#) 昨日は、30km走りました‼️ ランニング仲間とマラニックして いろんな街を散策しながら 楽しんで行きました😌🏃 #本日出勤です 16:00〜翌2:00 よろしくお願いします😘 ご予約してくださった方ありがとうございます❤️ お気をつけていらして下さい💋✨♥️